赛事公告
哈尔滨银行2021哈尔滨马拉松风险提示及防疫要求

马拉松比赛是一项高强度长距离的竞技运动,也是一项高风险的竞技项目,对参赛选手身体状况有较高的要求,参赛选手应身体健康,有经常性参加跑步锻炼或训练的基础,参赛选手应根据自己的身体状况和能力,选择合适项目参赛,参赛选手可根据自己的身体状况和能力,从马拉松(42.195公里)、半程马拉松(21.0975公里)、迷你马拉松(约5公里)中挑选一项进行报名。如果您没有充分知悉该项运动存在的风险,组委会不建议您报名参赛。 

请确认您已经充分了解参加马拉松赛事及活动存在的风险,并且您具备完成所报参加项目的能力,且已经阅读并同意《报名须知》全部内容。

一、可能存在的风险 

(一)在突发状况下,自愿接受组委会安排的任何医疗救护。在比赛中,若选手丧失意识,则自动委托组委会的急救人员采取一切手段进行急救,包括但不限于CPR心肺复苏,AED体外除颤,租用车辆或航空器进行快速转运。由此产生的法律责任以及伴随的费用,均由选手本人承担,施救的组委会急救人员不承担任何法律和经济方面的责任。

(二)经组委会确认获得参赛资格的选手(报名成功),不可更改参赛项目。如因个人原因无法参赛,赛后可联系组委会邮寄参赛包(费用由本人承担),报名费不予退还(如因疫情原因情况除外)。

(三)组委会购买的保险为人身意外伤害险。但由于自身疾病、身体原因所引起的不良后果,不属于意外伤害保险,例如,中暑、昏厥等情况不在组委会购买的人身意外伤害保险范围。因此,请跑友审慎报名参赛。

(四)马拉松比赛是一项高强度长距离的竞技运动,也是一项高风险的竞技项目,对参赛者身体状况有较高的要求,参赛者应身体健康,有经常性参加跑步锻炼或训练的基础,参赛者应根据自己的身体状况和能力,选择合适项目参赛,确认参赛声明中的有关条款。

组委会强烈建议参赛者在赛前一个月内进行必要的身体检查,以确定能否适合参加高强度的运动比赛,体检项目主要包括但不限于:血压、心率、心脑血管、心肺肝肾功能等。

有以下身体状况者不宜参加本次比赛:

1.先天性心脏病和风湿性心脏病。

2.高血压和脑血管疾病。

3.心肌炎和其它心脏病。

4.冠状动脉病患者和严重心律不齐。

5.血糖过高或过低的糖尿病。

6.妊娠期孕妇。

7.比赛日前两周以内患过感冒。

8.比赛前一晚大量饮酒或睡眠不足。

9.患有感染性疾病未痊愈。

10.其他不适合运动的情况。

二、参赛疫情防控

(一)基本要求

1.参赛选手需参赛前28天内(即2021年8月1日后),无境外(含港澳台)及国内疫情中、高风险地区旅居史。

2.参赛选手需申请“龙江健康码”或通过“国家政务服务平台”申请“健康码”,持绿色健康码方可参赛。

3.参赛选手不在集中医学观察、居家医学观察或居家健康管理期间。

4.参赛选手共同居住的家庭成员同样满足上述1,2,3条情况。

5.参赛选手原则上应在8月10日前完成新冠疫苗全程接种,已完成全程疫苗接种的选手在领物时,需提供完成疫苗接种的凭证(电子版或纸质版)。

6.因无法完成疫苗接种的,领物时需提交纸质版核酸检测阴性报告。

7.参赛选手需提供领物报道当天48小时内纸质版核酸检测阴性报告。

例:8月26日领物报到时需提供8月24-25日内核酸检测呈阴性报告;8月27日领物报到时需提供8月25-26日内核酸检测呈阴性报告;8月28日领物报到时需提供8月26-27日内核酸检测呈阴性报告,请参赛选手在相应时间内自行进行核酸检测。

8.根据疫情防控的变化,服从组委会对防控要求的实时调整,组委会将密切关注疫情动态,如赛前疫情形势发生重大变化,经评估赛事可能延期或取消。

同时符合以上所有条件者并经赛事组委会审核后方可参赛,如因隐瞒或虚假填报信息而造成不良影响的,组委会有权取消其参赛资格,并依法追究相关法律责任。

(二)温馨提示

1.积极配合组委会完成防疫健康检查。

2.组委会在参赛物资领取现场、赛事起、终点等相关区域配备防疫用品供参赛者使用,参赛者及相关人员进入上述区域时须正确佩戴口罩。

3.比赛当日组委会将在赛事主会场、集结检录区域设置测温和“健康码”检查通道。

4.参赛选手如出现体温异常,须配合防疫人员或组委会相关工作人员做进一步检查;对于健康异常或“出行码”非绿码的参赛选手,组委会有权终止其参加比赛,并于赛后退还报名费。

5.比赛当日仅允许参赛选手凭参赛号码布进入赛事会场区域,陪同亲属不得进入。

6.除比赛期间,参赛选手在赛事活动区域内须正确佩戴口罩并听从工作人员安排。

7.组委会在终点区域为参赛选手提供一次性口罩,请领取后正确佩戴。

8.参赛选手完赛后须听从工作人员指挥,做好个人防护,尽快离开赛事主会场区域,不做长时间逗留。

9.参赛选手在参赛过程中应提高防疫意识,在赛道中尽可能避免与其他参赛者的肢体接触,保持安全距离。

10.废弃口罩和垃圾不乱扔,请按照分类放置在组委会设定的区域内。

三、赛中注意事项

(一)当我们大约跑到10-20分钟时都会出现第一次“难受”阶段,叫做“第一次极限状态”,这是人体中正常的现象。处置方法非常简单,放慢跑速调节呼吸或行走2-3分钟即可。当“难受”劲过去再跑,就会感到舒服了。

(二)通常没有马拉松训练的人跑到30-35公里左右会遇到人体中的“运动性生理极限”状态,包括肌肉痛、关节痛,极强的疲劳感,包括有放弃的心理产生等。如果有这种现象和状态最好是放弃比赛,“咬牙”可能会导致生命危险。

(三)比赛当天的早餐应适量,并以清淡为主,避免比赛时出现低血糖;出发前感到口渴应喝少量的水,不必多喝;每到一个饮水站时补水不超过200毫升。 

(四)每一个跑马拉松的人最好自己跑自己的,切勿与他人攀比,配速上可以参照官方配速员。    

(五)比赛鸣枪时,为了自己及他人安全,保持冷静,避免拥挤碰撞;起跑或途中鞋带松落时,由路中间慢跑到路边,逐渐减速,停下重系。

(六)途中出现腹痛,应放慢速度,改为步行,同时做深呼吸;途中头晕目眩,应立即停止跑步,慢慢走上一段,如果情况好转再跑;途中出现膝关节或踝关节疼痛,应立即放慢速度,改跑为走,如果还痛,请及时退赛。

(七)当您即将到达终点时,请谨慎加速;通过终点后,应慢走5分钟再休息,并注意防风保暖,适当补充碳水化合物。 

(八)随时审慎评估自己的身体状况,马拉松运动具有一定的危险性,甚至有可能导致猝死。 


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距离2021年8月29日07:30
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